geoverna- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя geoverna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

122,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1791 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 110,87г | Углев: 184,71г. Завтрак: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Обед: Meloni Gialli, Sedano, Carosello, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Ужин: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Carote, Carosello, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Перекус/Другое: Percoca, Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Caffè Espresso. подробнее ...

3634 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geoverna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geoverna- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

geoverna-Изменение Веса