Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 111,56г | Белк: 99,42г | Углев: 104,48г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Ужин: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
