Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 57,28г | Белк: 58,54г | Углев: 117,09г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Обед: Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Фермер Сухов Яблоко Кольца Вяленые, Магнит Перец Болгарский Гриль, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Баклажаны Гриль, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Самокат Скир Вяленное Яблоко, Яблоко Семеринка, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Рафинад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана_Орен-Изменение Веса
|
