912yuuta- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

2936 ккал

Жир: 127,31г | Белк: 141,68г | Углев: 302,65г. Завтрак: アサヒ飲料カルピスソーダシルキーコーラ, シャトレーゼラスクホワイトチョコ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 卵. Ужин: 生卵, ゆで卵, 寄せ鍋. Перекус/Другое: 森永製菓パリパリサンド, 有楽製菓ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, 有楽製菓ブラックサンダーミニバーアーモンド＆ヘーゼルナッツ, 不二家カントリーマアムチョコまみれ, KALDI 塩バタかまん, ヤマザキビスケットエントリー. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса