madamelaine- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

1393 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 87,53г | Углев: 172,48г. Завтрак: Harris Teeter Blueberries, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Silk Unsweetened Soymilk. Обед: RxBar Plant Protein Bar, Cantaloupe (Muskmelon). Ужин: Green String Beans, Cooked Red Peppers, Cooked Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti. Перекус/Другое: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Lakeview Farms Almondmilk Pudding, Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса