|
Tiny loss 0.1 kg. Had radiotherapy yesterday. Hit my protein target (thanks to ostrich steaks!) but missed overall calories considerably.
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2648 ккал
|
Жир: 104,91г | Белк: 230,71г | Углев: 178,06г.
Завтрак: Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Chia & Flax Seed Sprinkles, Bee Pollen, Green Tea, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Asda Red Seedless Grapes, Orange, Tesco Strawberries. Обед: Yutaka Korean Kimchi, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Sardines in Sunflower Oil. Перекус/Другое: Huel Black Edition, Tesco Beef Biltong, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Huel Black Edition, Tesco Cantaloupe Melon, Tesco Beef Biltong. подробнее ...
|
|
2550 ккал
|
Упражнение:
Кикбоксинг - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Hope ur doing OK after ur treatment,,sending big hugs and loves 🤗❤️🤗❤️
08 сен 22 написано членом: Bootylicious!1
|
Thanks Bootylicious! Feel great, lots or energy!
09 сен 22 написано членом: Sunshineveryday2022
|
Aw that's so good to hear, has any1 told u lately how strong and brave you are,,and to be going through this with such a positive attitude is amazing....big hugs 🤗🤗❤️
09 сен 22 написано членом: Bootylicious!1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
|
