Puffywuffy- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

153,4 кг Потеряно до сих пор: 58,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

2902 ккал

Жир: 133,94г | Белк: 108,20г | Углев: 311,57г. Завтрак: Little Debbie Peanut Butter Crunch, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Little Debbie Nutty Bars (57g), Nissin Cup Noodles with Shrimp. Обед: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Ketchup , Great Value Refried Beans with Lard, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . Ужин: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Ketchup , Publix Onions, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Refried Beans with Lard, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) . подробнее ...

4932 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 59 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса