Lulechik- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Lulechik | < Предыдущая Запись |Следующий >

В общем моя якобы норма 1950 ккал, это слишком много для меня. Снижаю норму на 200, ставлю планку 1750, из них 120 белка стабильно

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 65,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1151 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 97,11г | Углев: 132,55г. Завтрак: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Призма Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Голландский, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Обед: Творог 5%, Морковь, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lulechik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lulechik- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Lulechik-Изменение Веса