ahuliiva- Журнал, 07 сен 22

За месяц +6кг! Жесть! Причём последние 3кг - за неделю! Я в шоке. Передала - нервное - но не объедалась. Просто ела чуть больше сладкого и жирного: сыр, печеньки. Но такого привеса точно не ожидала . Ощущаю себя тюленем. Страшно, сколько теперь это сбрасывать … и смогу ли😭 вся одежда мала😭 И снова привет, FatSecret..😭

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1276 ккал

Жир: 62,56г | Белк: 59,60г | Углев: 130,96г.   Завтрак: Груша, Вкусвилл Безе с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Персики, Банан. Обед: Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Слива Круглая Синяя, Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Ужин: Рис Вареный, Волков Том Кха, Салат с Креветками. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...