mmcaleer- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

1524 ккал

Жир: 56,20г | Белк: 149,54г | Углев: 105,76г. Завтрак: Cooked Pumpkin (from Canned), Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Plums, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas. Ужин: White Rice, Beef Shortribs. Перекус/Другое: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Your hard work is paying off. Woohoo!

08 сен 22 написано членом: kittikatpat

Way to torch those calories, kiddo

08 сен 22 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса