PMagalhães- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя PMagalhães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

1414 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 81,50г | Углев: 157,04г. Завтрак: Maçãs, Amêndoas, Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Mercadona Muesli Crunchy 0% Açúcar . Обед: Continente Couve de Bruxelas Congelada, Couves de Bruxelas (Congelado), Continente Feijao Verde Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, Sopa de Espinafres. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PMagalhães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PMagalhães- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

PMagalhães-Изменение Веса