gamesaq- Журнал, 12 апр 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2011

77,1 кг Потеряно до сих пор: 59,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2011:

2093 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 112,64г | Углев: 295,25г. Завтрак: Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Singles Fat Free American Cheese Slices, Parmesan Cheese. Обед: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat. Ужин: Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat, Cheese Original Crust Pizza (Large). Перекус/Другое: Chocolate Chip Crumb Cake, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Finally, 132 pounds lost, 35% down in body fat (13% currently), 11 months and 12 days later, GOAL WEIGHT!

21 июн 11 написано членом: gamesaq

Oh snap! Congrats!!!!!!!!!

21 июн 11 написано членом: kstubblefield


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 12 апр 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса