Manulucky- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя Manulucky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

104,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

1069 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 86,68г | Углев: 27,47г. Обед: Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Sadia Mussarela, Parmalat Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: H2OH! H2O, Nestlé Suflair, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Abacate. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manulucky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manulucky- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

Manulucky-Изменение Веса