desperate1964- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

106 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

1139 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 59,84г | Углев: 119,81г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, laklouk Double Creme Light. Обед: Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg, Red Tomatoes, Cabbage, Vegetable Oil, Swiss Chard, White Rice (Short-Grain, Cooked). подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса