Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
932 ккал
|
Жир: 30,99г | Белк: 94,98г | Углев: 63,32г.
Завтрак: Яичный Белок, ВкусВилл Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Casein, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Обед: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Горбуша, Помидоры, Огурец. Ужин: Помидоры, Подсолнечное Масло, Wasa Хлебцы Fiber, ЯХК Хлеб Ржаной Купеческий, Болгарский Перец, Табрис Куриное Филе Отварное, Грецкие Орехи, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон. Перекус/Другое: ВкусВилл Псиллиум, Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Псиллиум, Приправыч Желатин Пищевой. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
