laricycampelo- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя laricycampelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1015 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 69,18г | Углев: 92,99г. Завтрак: Clara de Ovo, Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. Ужин: Queijo Coalho, Crepioca. Перекус/Другое: Pitaya, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laricycampelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laricycampelo- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

laricycampelo-Изменение Веса