NunoRodrigues73- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя NunoRodrigues73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1866 ккал

Жир: 90,06г | Белк: 88,11г | Углев: 177,34г. Завтрак: Leite, Café. Обед: Grão-de-Bico, Azeite, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Tomates, Azeite, Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Moelas de Galinha. Перекус/Другое: Bolacha Cookie, Compotas e Conservas, Mel, Queijo Cheddar, Manteiga, Leite. подробнее ...

3920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NunoRodrigues73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NunoRodrigues73- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

NunoRodrigues73-Изменение Веса