Наталья Шибанова- Журнал, 30 сен 14

Да что ж такое?! Кушать НАДО!!!!!! Проверено!!!!!! Не менее 1200 ккал! Ну и двигаться само собой )))) Иди кушать! У меня уже второй завтрак. 

Спасибо! Я на позитиве! По объемам все не плохо. Обед и перекус с собой взяла)  

А Вы зачем простые углеводы в таком количестве едите? 

Fine Food Блинчики с Мясом 2 x 1 блинчик, 140 г Молоко 1 чашка Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак 30 г Рот Фронт Конфета Батончик 20 г Это НЕ завтрак чемпиона. Несквик? Детство в ж**е заиграло? ))) Блинчики? Полуфабрикаты - зло. Трансжиры. Где каша? Где белок? Плотный и правильный завтрак - залог хорошего дня. Исправляйся, иначе никогда не увидишь заветных цифр. 69 ... гыгы .. класная циферка)) 

А "многоспать" - это отличный способ сбросить вес - отдых+организм работает+ничего не ешь в это время :)))))))