912yuuta- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

3514 ккал

Жир: 123,64г | Белк: 165,33г | Углев: 445,24г. Завтрак: トップバリュ餃子のたれ, トップバリュチルド肉餃子, 焼きそば　お肉入り. Обед: カレーライス. Ужин: トップバリュ餃子のたれ, ご飯, 日本ハム羽根付き餃子. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Дзюдо - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса