nadirasf- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя nadirasf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1079 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 97,84г | Углев: 69,58г. Завтрак: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. Обед: Blue Band Mentega, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Garam, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang (Loncang), Sania Minyak Goreng, Ikan Salmon Panggang , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Ужин: VECTORLABS Master Whey, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning. Перекус/Другое: Prochiz Keju Slice, Promina Baby Crunchies Keju Cheddar, Durian. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadirasf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadirasf- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

nadirasf-Изменение Веса