Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 62,75г | Белк: 106,75г | Углев: 157,25г.
Завтрак: Морковь из Калоризатора, Дикси Нектарины, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Домашенька Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 0%, Касес Хлеб Актипан. Обед: Чистая Линия Спиролло Апельсиновый, Milsani Молоко 3,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес. Ужин: Solvie Protein Biscuits Кокос, Данон Творог Мягкий 0%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Бристоль Бальзам "Рускеала Ориджинал Блэк", Белоречье Кефир 2,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Narmak Мука Кокосовая, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лента Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
