Lilocas1988- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя Lilocas1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

mantive mas sempre no foco🙏💪

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1812 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 86,15г | Углев: 261,87г. Завтрак: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Centeio . Обед: Broa de Milho, Peras, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Bimbo Pão Silueta Integral, Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Mimosa Leite Magro, Maçã, Tortilhas de Milho, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Lilocas1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю