Sunshineveryday2022- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

3010 ккал

Жир: 99,81г | Белк: 204,33г | Углев: 300,06г. Завтрак: Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen, Grapes, Meridian Crunchy Peanut Butter, Oranges, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Bibigo Korean Style Fried Chicken. Ужин: Sainsbury's Sweet Chilli Roast Salmon Fillets, BOL Spanish Smoky Butter Bean Stew. Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Tesco Beef Biltong, Tesco Oat Milk , Tesco Fruit & Nut Granola, Huel Black Edition. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Scary, didn't hit my calories or protein yesterday and lost 1kg overnight! (my current meds have crazy side effects)

06 сен 22 написано членом: Sunshineveryday2022


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса