Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 69,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3409 ккал
|
Жир: 88,74г | Белк: 204,10г | Углев: 443,22г.
Завтрак: Haribo Gold Bears, Akıtma, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Danone Activia Sade, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Haribo Gold Bears, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Danone Activia Sade, Mabel Bitter Çikolata, Haşhaşlı Çörek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, SSN Command Quadro Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. Ужин: Salatalık, Bal, İyilik Tost Ekmeği, Sade Krep, Metro Chef Uskumru Fileto, Salatalık, Filiz Burgu Makarna, Pınar Hamsi. Перекус/Другое: Uskumru, Salatalık, Sade Kek, Bal, Harras Tost Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata, Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
