elza.1984- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тренировка 🏋️‍♀️ в зале

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1524 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 90,33г | Углев: 211,59г. Завтрак: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Баклажаны Тушеные. Ужин: Малина, Голубика, Куриное Филе Вареное, Фунчоза с Овощами, Ежевика. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Магнит Слива. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса