dudkina_lina97- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя dudkina_lina97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

2094 ккал

Жир: 98,68г | Белк: 90,30г | Углев: 213,70г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Зерновой Зож. Обед: Кофе с Молоком, Постный Борщ, Борщ, Борщ Украинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб, Лук, Постный Борщ, Кофе с Молоком. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Жар Мясо Гуляш из Свинины, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Морковь. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренировка ягодиц - 11 минуты, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dudkina_lina97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dudkina_lina97- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

dudkina_lina97-Изменение Веса