Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2656 ккал
|
Жир: 96,26г | Белк: 143,78г | Углев: 291,34г.
Завтрак: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Banane, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Ужин: Jever Fun, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Beste Wahl Corned Beef. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Red Bull Zero Calories, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
