aland703- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

2364 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 81,95г | Углев: 251,31г. Завтрак: Raspberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Oikos Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. Обед: Apples, Bananas, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sour Dough Bread. Ужин: Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Market Pantry White Hamburger Buns, Sweet Tomatoes Vegetable Bean and Barley Stew. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса