Tatianev- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Objetivo1: chegar aos 57 quilos no dia 20/09
Objetivo2: chegar aos 56 quilos no dia 10/10

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1200 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 45,88г | Углев: 142,82г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Alpino Alpino, President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal. Ужин: Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Banana Prata. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса