|
SG
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2664 ккал
|
Жир: 82,74г | Белк: 160,49г | Углев: 312,60г.
Завтрак: Mangos, Arla Skyr Natur, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, Kaffee mit Milch. Обед: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. Ужин: Güldenhof Hauchfeine Putenbrust mit Honig, Jever Fun, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Jever Fun, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Milky Way Milky Way Minis, Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss, Birnen, REWE Bio Snackmöhren. подробнее ...
|
|
2098 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
