meonadiet- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting 6 week Game Challenger fitness challenge today. Goal to get back into daily exercise habit, increase water intake and eliminate evening snacking. Continue to record food so aware. Still haven't decided if I should follow a certain diet. Suggestions?

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

2673 ккал

Упражнение: Body Pump - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

I did Noom a year ago and I would suggest it to anyone wanting to change their eating habits. It’s not a diet so much as a way to become and remain cognizant of the way you eat and why.

05 сен 22 написано членом: DomOlive

Good Luck! I'd stay on a balanced diet, maybe reduce calorie intake a little. You need food to 'keep the oven burning'.

05 сен 22 написано членом: kittikatpat

I am loosely following the guidelines of the Target 100 program/diet. Basically: 100g protein/day, 100g/day carbs, 100 mins exercise/week. It's free! target100program.com :)

05 сен 22 написано членом: Liv Lite

I agree with DomOlive. I tried Noom last year and it really reset my eating habits and food choices.

06 сен 22 написано членом: MargoYD

Thanks for the suggestions. I had considered Noom. I will review in more detail plus checkout Target 100. I've been trying to be more balanced lately.

06 сен 22 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса