crapaf- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1900 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 96,12г | Углев: 224,81г. Завтрак: Perdigão Mortadela Bolognella, Extra Mussarela, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Обед: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Ovo, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Trench Pão de Mel, Gatorade Uva, Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Max Titanium BCAA Drink, Midway Creatina. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса