PhilJM- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

92,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1731 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 86,05г | Углев: 232,51г. Завтрак: Tracker Choc Chip Bar, Gala Apples, Bananas. Обед: Greggs Ham and Cheese Baguette. Ужин: Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Sainsbury's Part Baked Baguette, Asda Baby Plum Tomatoes, Croutons, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Sainsbury's Chicken Breast Fillet Portions, Warburtons Toastie Thick Slice. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса