Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1535 ккал
|
Жир: 60,82г | Белк: 110,03г | Углев: 123,34г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Морковь из Калоризатора, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ангарский Мясокомбинат Гуляш из Говядины. Ужин: Данон Творог Мягкий 0%, Бристоль Бальзам "Рускеала Ориджинал Блэк", Nutley Паста Арахисовая Классическая, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Narmak Мука Кокосовая, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дикси Персики Плоские, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
