alferreira- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1012 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 58,40г | Углев: 110,69г. Завтрак: Pãezinhos Franceses, Qualy Qualy Aéra, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Média). Ужин: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Chandelle Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса