csaletras- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя csaletras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

2093 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 105,51г | Углев: 290,54г. Завтрак: Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. Обед: Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Cappuccino, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csaletras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csaletras- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

csaletras-Изменение Веса