55 Chevy- Журнал, 04 июн 11

put on 2 lbs while in Boston but took them off again. im just not getting the lps to leave as quick as they were.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1105 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 67,39г | Углев: 90,46г.   Завтрак: Bacon and Cheese Quiche, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: spring mix, Spicy Black Bean Burger. Ужин: Lowfat Cottage Cheese, Spaghetti with Meat and Mushroom Sauce (Diet Frozen Meal), Blue Cheese, spring mix. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...