Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2011
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 57,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 74,98г | Белк: 162,24г | Углев: 250,89г.
Завтрак: Large Egg, Special K Protein Plus Cereal, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ketchup, Hard Dough Bread. Обед: Ketchup, Parmesan Cheese, Concord Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Olive Oil, Egg Beaters - Original, White Bread (No Salt Added). Ужин: light original barbeque sauce, Croutons, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Hickory Smoked Almonds, Organic Unsweetened Soymilk, smooth and dreamy sandwich, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
