Mônica Araújo- Журнал, 05 сен 22

Nesse fim de semana foi a festa do meu filho e do meu cunhado. Na do meu filho comi conforme minha saciedade. Na do meu cunhado , que foi ontem, comi demais. Resultado: passei a noite vomitando. Claro que passar mal nao eh legal mas fico feliz de ver como o corpo vai se adequando com o novo estilo de alimentação e ele mesmo responde quando algo não vai bem. Seguimos na nova visão. A meta eh ser saudável! Ótima semana a todos.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1202 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 46,25г | Углев: 184,34г.   Завтрак: Peras, Antarctica Água Tônica. Обед: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kuat Guaraná, Swift Creme de Cebola. Перекус/Другое: Sam's Pirulito Cherry Pop , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Salada de Frutas. подробнее ...