Nbiderman- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

101 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1692 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 129,70г | Углев: 150,17г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Обед: Panceta, Starbucks Ensalada Caesar. Ужин: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimientos Amarillos Dulces, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates Cherry, Batata, Cebollas, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Doble Integral. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса