wakamiya- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1810 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 110,02г | Углев: 212,37г. Завтрак: Granny Smith Apples, Apples, Green Tea. Обед: Cherry Tomatoes, Salmon, Roasted Potato, Mercola Miracle Whey, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Blueberries, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Plain Yogurt, Whole Milk. Ужин: 365 Asian Stir Fry Veggies, Chicken Breast, Brown Rice. Перекус/Другое: Carrots, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on getting in the orange zone :-)

29 сен 14 написано членом: snezica

Oh I am orange!!! Nice :P

29 сен 14 написано членом: wakamiya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса