Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022
|
134,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 49,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2419 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 186,96г | Углев: 255,24г.
Завтрак: Primacore Research Pure Whey, Little Bee Honey , Woolworths Banana, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Rolled Oats. Обед: Clear Nutrition 100% Whey, Little Bee Honey, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baked Crunchy Granola, Woolworths Banana. Ужин: Broccoli Florets, Extra Lean Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Paste, Onions, Garlic, Black Pepper, Basil (Dried), Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti. Перекус/Другое: Clover Low Fat Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Paprika , Garlic Powder, Basil (Dried), Parmesan Cheese (Grated) . подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
