Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022
|
117,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2857 ккал
|
Жир: 121,21г | Белк: 151,70г | Углев: 286,54г.
Завтрак: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам, Ferrero Rondnoir. Обед: Ударница Мармелад, Бахетле Печенье Сердечки, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Рот Фронт Карамель Лимончики, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Ужин: Окей Морковь по-Корейски Особая, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Перекус/Другое: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Сыр Маасдам, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Дымка Печенье Овсяное Классическое. подробнее ...
|
Набралось 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
