Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josue el Grande
Журнал
05 сен 22
Josue el Grande- Журнал, 05 сен 22
Параметры Пользователя Josue el Grande
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
CADA LUNES POR LA MAÑANA
Es la hora de CHEKEAR mis esfuerzos SEMANALES
Y si...
LA BASCULA jueza inexorable de mis esfuerzos
Ademas es una de esas básculas INTELIGENTES
Mide como estas por dentro
Y parece que estoy haciendo las cosas bien
Disminuído hasta ahora:11,3 kg
Aún para ir a la meta: 9,7 kg
Ya me acerco a los 100 kg estoy satisfecho de mis logros ya en la ropa se nota
7,80k. Kg perdidos desde el 5 mayo
5, 41 kg de grasa menos
Todavía me queda camino pero estoy muy satisfecho
104,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2022:
1166 ккал
Жир: 34,20г | Белк: 71,68г | Углев: 137,40г.
Завтрак:
Hacendado Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos.
До Обеда:
Uva.
Обед:
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Patata Asada, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa).
Полдник:
Uvas Tipo Europeo.
Ужин:
Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Menestra con Aceite.
подробнее ...
840 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
¡Enhorabuena! 😊👍
05 сен 22 написано членом:
EstherGR82
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josue el Grande-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю