|
Вчера, всё же, удалось заказать беговую дорожку в FITNESSLOOK, ту самую, которую уже давно присмотрела, с классными характеристиками. На радостях аж 100 грамм минус - на весах сегодня!!! А если серьёзно, то "минус" - это моя работа, тренировка и ходьба (6,5 км). Дорожку привезут 9 сентября, оооочень жду!!!
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 86,20г | Белк: 99,97г | Углев: 105,93г.
Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан. Обед: Сыр Российский, Голден Яблоко. Ужин: Тефтели, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны. Перекус/Другое: Куриная Грудка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
