Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3453 ккал
|
Жир: 80,23г | Белк: 279,44г | Углев: 391,13г.
Завтрак: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Jamón Serrano, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Обед: Pipas de Calabaza, Merluza, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Mejillones Congelados, Hacendado Rodajas de Poton del Pacifico, Gambas. Ужин: Pan Hogaza Integral 100%, Pepino, Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo. Перекус/Другое: Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Melocotones, Melocotones, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
