Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1527 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 57,77г | Углев: 199,82г. Завтрак: Nutella Nutella Go, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Tahu, Nasi Putih, Air. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Kue Bolu, Air. Перекус/Другое: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Air. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса