desperate1964- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

106,5 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

1600 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 80,76г | Углев: 278,92г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cherry Tomatoes, Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat. Обед: Skinless Chicken Breast, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Red Tomatoes, Cabbage. Ужин: Lindsay Green Olives, Red Tomatoes, Feta Cheese, Whole Foods Market Whole Wheat Pita. Перекус/Другое: Grapes, Golden Delicious Apples, Grapes. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса