analuisamaia- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 87 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

552 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 32,76г | Углев: 23,78г. Завтрак: Morangos, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Leite de Coco Tradicional, Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mundo Verde Chocolate 72% Cacau . подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса