vinifcosta- Журнал, 04 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 82,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2022:

2380 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 172,37г | Углев: 265,26г. Завтрак: Massa Leve Massa para Pastel, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Presunto Cozido, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Ужин: Morangos, Melancia, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 04 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса